blog-what-is-compassion ความเมตตา คืออะไร วิธีสร้างความมีเมตตา และความเข้าใจคนอื่น ความเมตตา คืออะไร วิธีสร้างความเมตตา และความเข้าใจคนอื่น – ก่อนหน้านี้เราพูดถึงความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) ของคุณคนเดียว แต่บทนี้เราจะพูดถึงความฉลาดทางอารมณ์ระหว่างบุคคลครับ ซึ่งข่าวดีก็คือ… how-to-motivate-yourself วิธีสร้างแรงจูงใจให้ตัวเอง ใน 3 ขั้นตอน วิธีสร้างแรงจูงใจให้ตัวเอง การค้นพบตัวเอง และการมองโลกในแง่ดี – เนื้อหาในบทนี้ต้องพึ่งนักสร้างแรงบันดาลใจมืออาชีพ เพื่อทำให้คุณพุ่งไปหาเป้าหมาย โชคไม่ดีที่นักสร้างแรงจูงใจคนนั้นมีคนเดียวในโลก แต่โชคดีก็คือ คนคนนั้นคือตัวคุณเอง นี่เป็นสรุปเนื้อหาในบทที่… blog-how-to-control-your-emotions การควบคุมอารมณ์ และวิธีฝึก 5 ขั้นตอน การควบคุมอารมณ์ และวิธีฝึก 5 ขั้นตอน – ชายคนหนึ่งเห็นชายอีกคนขี่ม้าผ่านไป จึงถามด้วยความอยากรู้ว่า “ท่านกำลังจะไปไหน” ชายขี่มาตอบว่า “ไม่รู้… confident การรู้จักตัวเอง และวิธีเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง การรู้จักตัวเอง และวิธีเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง – การรู้จักตัวเองคือ “การรับรู้ถึงสภาวะภายใน ความชอบส่วนตัว ทรัพยากรในตัว และสัญชาตญาณของตัวเอง” – แดเนียล… how-to-practice-mindfulness ประโยชน์ของสติ และวิธีฝึกสติในชีวิตประจําวัน ประโยชน์ของสติ และวิธีฝึกสติในชีวิตประจําวัน – การมีสติ คือ ความสามารถในการดึงสมาธิที่กระเจิดกระเจิงไปแล้วกลับมาจดจ่อได้อีกครั้ง และมันมีประโยชน์กับทุกด้านในชีวิต เนื้อหาในบทนี้จะสอนเรื่องการฝึกสติในชีวิตประจําวัน และทำยังไงถึงจะใช้ประโยชน์จากมันได้ ถ้าคุณยังลังเล… how-to-meditate-like-google วิธีฝึกสมาธิแบบ Google เพื่อพัฒนา EQ วิธีฝึกสมาธิแบบ Google เพื่อพัฒนา EQ – การทำสมาธิคือการฝึกจิตใจเพื่อเพิ่มความสามารถในด้านต่างๆ แต่ด้านที่เราสนใจคือ การฝึกสมาธิอย่างมีสติ ซึ่งช่วยพัฒนา EQ… Load More Loading More… You’ve reached the end of the list
blog-what-is-compassion ความเมตตา คืออะไร วิธีสร้างความมีเมตตา และความเข้าใจคนอื่น ความเมตตา คืออะไร วิธีสร้างความเมตตา และความเข้าใจคนอื่น – ก่อนหน้านี้เราพูดถึงความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) ของคุณคนเดียว แต่บทนี้เราจะพูดถึงความฉลาดทางอารมณ์ระหว่างบุคคลครับ ซึ่งข่าวดีก็คือ…
how-to-motivate-yourself วิธีสร้างแรงจูงใจให้ตัวเอง ใน 3 ขั้นตอน วิธีสร้างแรงจูงใจให้ตัวเอง การค้นพบตัวเอง และการมองโลกในแง่ดี – เนื้อหาในบทนี้ต้องพึ่งนักสร้างแรงบันดาลใจมืออาชีพ เพื่อทำให้คุณพุ่งไปหาเป้าหมาย โชคไม่ดีที่นักสร้างแรงจูงใจคนนั้นมีคนเดียวในโลก แต่โชคดีก็คือ คนคนนั้นคือตัวคุณเอง นี่เป็นสรุปเนื้อหาในบทที่…
blog-how-to-control-your-emotions การควบคุมอารมณ์ และวิธีฝึก 5 ขั้นตอน การควบคุมอารมณ์ และวิธีฝึก 5 ขั้นตอน – ชายคนหนึ่งเห็นชายอีกคนขี่ม้าผ่านไป จึงถามด้วยความอยากรู้ว่า “ท่านกำลังจะไปไหน” ชายขี่มาตอบว่า “ไม่รู้…
confident การรู้จักตัวเอง และวิธีเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง การรู้จักตัวเอง และวิธีเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง – การรู้จักตัวเองคือ “การรับรู้ถึงสภาวะภายใน ความชอบส่วนตัว ทรัพยากรในตัว และสัญชาตญาณของตัวเอง” – แดเนียล…
how-to-practice-mindfulness ประโยชน์ของสติ และวิธีฝึกสติในชีวิตประจําวัน ประโยชน์ของสติ และวิธีฝึกสติในชีวิตประจําวัน – การมีสติ คือ ความสามารถในการดึงสมาธิที่กระเจิดกระเจิงไปแล้วกลับมาจดจ่อได้อีกครั้ง และมันมีประโยชน์กับทุกด้านในชีวิต เนื้อหาในบทนี้จะสอนเรื่องการฝึกสติในชีวิตประจําวัน และทำยังไงถึงจะใช้ประโยชน์จากมันได้ ถ้าคุณยังลังเล…
how-to-meditate-like-google วิธีฝึกสมาธิแบบ Google เพื่อพัฒนา EQ วิธีฝึกสมาธิแบบ Google เพื่อพัฒนา EQ – การทำสมาธิคือการฝึกจิตใจเพื่อเพิ่มความสามารถในด้านต่างๆ แต่ด้านที่เราสนใจคือ การฝึกสมาธิอย่างมีสติ ซึ่งช่วยพัฒนา EQ…
