Visual Portfolio, Posts & Image Gallery for WordPress

ความเมตตา คืออะไร วิธีสร้างความมีเมตตา และความเข้าใจคนอื่น

ความเมตตา คืออะไร วิธีสร้างความเมตตา และความเข้าใจคนอื่น – ก่อนหน้านี้เราพูดถึงความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) ของคุณคนเดียว แต่บทนี้เราจะพูดถึงความฉลาดทางอารมณ์ระหว่างบุคคลครับ ซึ่งข่าวดีก็คือ…

วิธีสร้างแรงจูงใจให้ตัวเอง ใน 3 ขั้นตอน

วิธีสร้างแรงจูงใจให้ตัวเอง การค้นพบตัวเอง และการมองโลกในแง่ดี – เนื้อหาในบทนี้ต้องพึ่งนักสร้างแรงบันดาลใจมืออาชีพ เพื่อทำให้คุณพุ่งไปหาเป้าหมาย โชคไม่ดีที่นักสร้างแรงจูงใจคนนั้นมีคนเดียวในโลก แต่โชคดีก็คือ คนคนนั้นคือตัวคุณเอง นี่เป็นสรุปเนื้อหาในบทที่…

การควบคุมอารมณ์ และวิธีฝึก 5 ขั้นตอน

การควบคุมอารมณ์ และวิธีฝึก 5 ขั้นตอน – ชายคนหนึ่งเห็นชายอีกคนขี่ม้าผ่านไป จึงถามด้วยความอยากรู้ว่า “ท่านกำลังจะไปไหน” ชายขี่มาตอบว่า “ไม่รู้…

การรู้จักตัวเอง และวิธีเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง

การรู้จักตัวเอง และวิธีเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง – การรู้จักตัวเองคือ “การรับรู้ถึงสภาวะภายใน ความชอบส่วนตัว ทรัพยากรในตัว และสัญชาตญาณของตัวเอง” – แดเนียล…

ประโยชน์ของสติ และวิธีฝึกสติในชีวิตประจําวัน

ประโยชน์ของสติ และวิธีฝึกสติในชีวิตประจําวัน – การมีสติ คือ ความสามารถในการดึงสมาธิที่กระเจิดกระเจิงไปแล้วกลับมาจดจ่อได้อีกครั้ง และมันมีประโยชน์กับทุกด้านในชีวิต เนื้อหาในบทนี้จะสอนเรื่องการฝึกสติในชีวิตประจําวัน และทำยังไงถึงจะใช้ประโยชน์จากมันได้ ถ้าคุณยังลังเล…

วิธีฝึกสมาธิแบบ Google เพื่อพัฒนา EQ

วิธีฝึกสมาธิแบบ Google เพื่อพัฒนา EQ – การทำสมาธิคือการฝึกจิตใจเพื่อเพิ่มความสามารถในด้านต่างๆ แต่ด้านที่เราสนใจคือ การฝึกสมาธิอย่างมีสติ ซึ่งช่วยพัฒนา EQ…